肚皮舞能锻炼盆底肌吗？
肚皮舞能锻炼盆底肌吗?
除了可收紧臀肌之外，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有...
有成人的舞蹈培训吗?我现在是产后恢复期,想咨询一下,哪种...
肚皮舞主要是针对女性腰腹部的动作，对腹肌、盆底肌和阴道的弹性的恢复特别有帮助。你一定注意刚开始时不要运动量太大，定好目标，...
剖腹产产后53天检查盆底肌,情况严重吗?
指导建议：目前检查提示轻度膨出，可进行盆底功能锻炼，肚皮舞与盆底功能恢复关系不大
怎样锻炼产力?
负压；三，盆底肌力 后两种都可以锻炼，增强腹部肌肉力量，再加上增强盆底肌力(具体方法自己百度)，...
我是一名刚刚生完宝宝的妈妈,请问下有什么方法可以既...
它包括了后侧脊椎之间的多裂肌、底侧盆腔周围的盆底肌、前侧腹壁上的腹横肌和上方肺部以下的膈肌，...
子宫脱垂了,平时生活中需要注意哪些问题?
⑦体重过度肥胖增加对盆底的负重，注意控制体重。⑧产后避免盲目使用收腹带，腹压增大，会加重盆底肌负担。
你好从生完孩子阴道特别松弛不想 - 有问必答
阴道松弛如果比较轻微,可以通过运动的方式进行一下,平时可以多做提肛运动和缩阴运动,能够促进盆底肌的修复。通过运动并不能够改善时,还需到医院...
生完孩子以后担心老了以后会子宫脱垂,怎么办?
可以检查盆底肌的情况，如果受损严重的话，还可以做盆底肌修复，半年之内是盆底肌修复的最佳时期，...
孕期的你运动了吗?
还可以增加腹肌、腰背肌、盆底肌的能力。其实孕期可以根据个人喜好选择运动，比如说可以做一些不用弯腰的家务，可以散散步，做孕妇...
生完孩子42天了下边松弛还有机 - 有问必答
你可以通过这个盆底康复治疗仪进行治疗,另外多锻炼,通过提肛运动,这样可以改善这个盆底肌群的松弛情况的。治疗的越早恢复越好的。 崔娜主治医师 ...