防守脚步慢跟腿部力量有没有关系？
打篮球脚步慢,没法快速过人,应该怎么练习?
其实对于体重过大或者腿部力量不足，没有训练基础的篮球爱好者，我不推荐大家盲目的练习欧洲步，因为你没...
如何训练提高自己打篮球时的防守脚步?
综合起来讲，运动科学把敏捷性描述为：力量、反应时间、动作速度、动作速率、爆发力和协调性的结合体。它...
打篮球防守跟不上是什么原因?怎么办?
一、你的比赛经验不够，打时间长了就可以了，这只是时间问题。二、基本功不到位，要省时省力的在最短的时间内完成堵截。希望下边...
打篮球怎样做到严密防守?
其次是身体问题,决定于你的身体素质合适于防守什么样的对手,好比你170让你防190的肯定是不行,身高力量都是劣势。反过来说,你190也不适合防守...
来点有水平的人评价一下我的投篮问题 尤其在于脚步...
如果你觉得自己是绷紧的，那么就是力量还不够，建议加强核心力量训练。4.屈髋的问题。这就仁者见仁智者...
怎么训练来提高自己的防守能力?
（时间关系先扔在坑里，以后再说）Defensive stand，防守的站立方式，同样是一个很因人而异不可以一句话...
篮球高手请进.关于我的篮球问题(有好的答案我再追加200分...
而下肢力量代表的是是你整条腿的力量。它决定了你可以站在你需要的位置,决定了你不会被对手随意的“挪动”,不会因为各种情况而无谓的跌倒。
...球,如何有针对性的练习步伐和提高腿部力量?
步伐练习都可以提高腿部力量，练习方法如下：羽毛球步伐练习口诀：看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）先起后抬（看...
篮球如何更好防守?
2.抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再...
关于篮球脚步
时快时慢对手更难抓住你的节奏。真的想练的话没事就多拍拍球，左右手都要练，别老是和别人打场子，和朋友或自己一个人多练练...