俯卧撑哪个动作可以练背阔肌？
俯卧撑能练到背阔肌吗?
俄挺俯卧撑可以练到，就是手臂向后，紧靠身体，那样子做俯卧撑能练背阔肌 希望对你能有所帮助。
俯卧撑哪个动作可以练背阔肌?
手伸直的时候
俯卧撑可以练背肌吗
俯卧撑能训练到背肌。自体俯卧撑是一种复合动作，需要身体各部分的肌肉参与，一般的俯卧撑主要锻炼胸肌、肱...
俯卧撑练背阔肌
练习背阔肌，最有效的方法就是正手宽位引体向上，一天练习几组，慢慢加数，背部哪里有胀的感觉你就知道哪里是背阔肌了，如果背阔肌练...
哪种姿势的俯卧撑可以锻炼背部肌肉和肩部肌肉
强度不够，因此建议“练块儿”的健身者选择杠铃卧推、双杠臂屈伸等负荷更大的训练动作，
倒立俯卧撑可以练背阔肌么?
练些引体向上倒立做俯卧撑 引体向上:主要练背阔肌，其他还练三角肌、肱二头肌、肱三头肌、小臂肌肉 俯卧撑：主要练胸大肌，还练...
钻石俯卧撑能锻炼肱三头肌胸肌背阔肌等的肌肉力量常练...
详情请查看视频回答
倒立俯卧撑练背阔肌吗?是背靠墙倒立好,还是肚子对墙倒立好...
练啊，倒立、深蹲、俯卧撑这些全身动作做标准哪里都练，和引体向上只不过程度差一点
俯卧撑会对背阔肌有训练吗?
越是使用背阔肌（非）三角肌来进行稳定，这时候背阔肌等也会参与稳定，像夹肘拳卧撑就是可以练习背阔肌...
俯卧撑为什么说可以练背阔肌和背部肌肉群啊?
俯卧撑可以练到背阔肌。 俯卧撑是一个复合动作，需要身体各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时，除了主要的胸肌和肱三头肌发力，还会刺激...