第21个世界睡眠日|3亿中国人饱受失眠困扰,治疗失眠有...

比如,我晚上11点上床,早上7点钟醒;估计睡眠时间为7.5小时,我的睡眠效率是:7.5/8=0.93,93%。


全中国13亿多人口,晚上睡觉的有多少人?

不管怎么高估也不大可能超过1亿人,因为白天正常活动的人晚上是不可能不睡觉的。


...80 %中小学生睡眠时长未达标,你有多久没睡过好觉了...

尽管第三组志愿者周末可以补觉,但实际上他们在周末只比第一组平均多睡了1.1个小时。


现在还有没有人没有睡觉

不管什么时候都会有没睡觉的人,因为每个人都有自己工作要去完成,所以说大晚上不睡觉的人大有人在!我劝大晚上没有工作的人,不...


人的一生有百分之几在睡眠

睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力...


有多少人好久没睡过好觉了?

五年多没睡过整夜觉了。从怀孕开始到现在娃五岁,没有睡过一个整夜觉,夜间睡眠一直是鸡零狗碎的。...


世界上有不睡觉的人吗?

没有几乎每个人在忙碌了一天之后,都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不 睡觉的人,但那是极个别的。人要睡觉是一种生理...


你怎么看待「中国 3 亿人有睡眠障碍,收入越高睡眠越少...

他们显然可能比其它人群收入更高,这貌似与《2021运动与睡眠白皮书》的数据有些出入,这多少可能算是一种...


当下我国超三亿人存在睡眠障碍,有哪些助眠方法能提升...

不请自来。人狠话不多,必须先上一组高能数据。世界卫生组织统计,全球27%的人存在睡眠问题。中国睡眠...


为什么现在越来越多的年轻人开始不睡觉了?

就拿我自己来说,从小时候的八九点睡觉,到后来初高中时期的十一点左右睡觉,再到现在随随便便就过了十二点才...


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