筋膜炎练双盘腿能冶好吗？
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2、左右摆腿：平躺屈髋屈膝，双膝并拢，缓慢向一侧床面摆动，停留3秒。腰部放松，双膝并拢回到中立位...
疼突然感觉大腿内侧疼,今天走路都一个腿都... - 有问必答
你好，根据你的描述，考虑可能为局部肌肉拉伤，建议制动，休息，可局部热敷等物理治疗，亦可局部涂沫双氯...
盘腿坐治腰椎病吗 - 有问必答
盘腿坐就是一种双下肢髋关节处于外展位的姿势而已，并没有治疗疾病的作用。
跨跟肿了,不红,但是活动起来会疼 - 有问必答
考虑是局部的无菌性炎症，建议急性期吃点塞来昔布配合热敷，理疗，按摩进行对症治疗。注意休息，避免下肢...
跟腱炎如何治疗?
康复训练 止点跟腱炎站在地上训练，这样就不会过度的前拉到止点位置；非止点跟腱炎踩在台面上训练。...
腰肌劳损的治疗方法和注意事项有什么?
腰肌劳损主要因为腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的积累性、慢性损伤，或急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗...
背部肩胛骨附近痛,有什么药可以治疗 - 有问必... - 有问必答
不通则痛。指导意见：建议通过中医按摩、刮痧、拔罐来治疗。帮助舒筋活血、疏通经络、祛风散寒除湿。平时...
如何维持正确的走路姿势?
筋膜棒放松 03 膝内扣步态 一般来说，女性相对于男性而言更容易有膝关节的内扣，因为女性先天性的骨盆比...
如何改善腿型?
最后，在膝超伸重心前移的情况下，前脚掌的负重也会增加，对足底筋膜的张力也会加大。什么因素导致了膝...