散步多久合适
一般散步多久最好
一般散步不少于20分钟为宜。病人可以在室内的跑步机上锻炼或者在户外快步走，每天锻炼20分钟，有助于缓...
散步健身一天走多长时间比较好
散步健身一天走多长时间比较好,需要根据患者自身情况而定,通常建议保持在30分钟左右。如果患者身体素质较好...
每天散步多少时间为宜? - 家庭医生即问即答移动端
你好,每天散步30--60分钟左右为宜,不要过于劳累,最好是每天都坚持比较好的。 周保国 医师 内科 威县中医院 (二级甲等) 擅长:对内科常见...
每天散步多长时间为最佳?
散步的最佳时间是，饭后45分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最快，最对减肥是有利于的...
每天散步多长时间合适?
每天散步半小时以上，一年可以减掉将近10公斤的肉，散步时最好不要拎重物，
每天散步多长时间合适? - 有问必答
你好：一般饭后半小时散步对人体有益，但是一定要穿舒适的鞋子以免造成脚步劳累和影响第二天上班，睡前再...
晚上出去散步多长时间最好呢? - 有问必答
你好，一般情况下半个小时左右就可以了，不要太快。
饭后散步,要走多长时间最好呢?正常人
饭后散步的最佳时间是10~15分钟。速度不能太快，不能走崎岖不平的路面，不能在太热和太冷的环境下散步...
每天散步要散多长时间 - 有问必答
您好，根据你的描述来看，每天坚持散步，对身体健康是有益的，可以早上饭后百步走，适当在早晨空气新鲜的...