睡不着的时候你都在干嘛？
晚上失眠,死活睡不着的时候,你会做什么?
1.睡不着就别躺着了：躺在床上，越睡不着越焦虑，越焦虑越睡不着; 2.是你对睡眠的糟糕认知导致你睡不着觉：你会不会觉得如果今天睡不好觉; 3.是你对睡眠的糟糕认知导致你睡不着觉：你会不会觉得如果今天睡不好觉。
睡不着的时候你们都在干嘛呀?
大部分时候是在想心事，想着想着就能睡着了，毕竟正常情况下没有人能保持一直清醒的状态。偶尔会在刷手机，越刷越兴奋，然后睡意逐渐消散，当晚...
睡不着的时候,你都会做什么?
5. 失眠时，我会听喜马拉雅上自己喜欢的节目，这样在不知不觉中还能学到知识。相比失眠带来的困扰，这反而成为了一个积极的方式。
夜深人静睡不着的时候,你会做什么?想什么?
这问题确实引人深思，当夜深人静难以入眠时，人们往往会寻找一些方式来打发时间，缓解内心的焦虑。有的人选择沉浸在书的世界里，借由文字的引导进入另一个奇妙的境界，让思...
晚上睡不着可以做哪些事情 - 百度经验
1 看新闻，晚上睡不着的时候，都可以坐在床上看看新闻，这样也可以了解一下周围的事情，不至于孤陋寡闻 2 玩手机，白天工作去了，都没怎么玩，晚上...
睡不着的时候你们都会做些什么
如果你希望尽快入睡，可以选择一些单调的经济或文艺类书籍。很快，你就会因为内容的枯燥而感到困倦。例如，我有时为了快速入睡，会阅读经济学书籍。这种方法不仅有助于入睡，...
晚上睡不着的时候你都做什么?
1、晚上睡不着的时候我的脑子会胡思乱想。有时候我睡不着，但是我是拒绝下床的，特别是在冬天的时候，天气特别地冷，自己就喜欢窝在被子里面。这样的...
睡不着都在干嘛
睡不着都在干嘛可能是指失眠，失眠可能是精神因素、环境因素、躯体因素等导致的。1、精神因素如果患者压力过大，精神过度紧张，可能会出现失眠的...
各种睡不着的,你们都在干嘛?
好玩死了。你看咱们十月圈估计这会最火爆了。帖子名字叫小雨露妈妈