睡不着觉是怎么办
睡不着觉是怎么办 - 三甲医生快速咨询 - 百度健康 - 问医生超10万公立医院执业医生，快速在线咨询，为您提供专业、可靠、及时的一对一医疗咨询服务专家咨询极速问诊百度健康.content-gap__3Crh9{margin-bottom:.06rem}.content-gap__3Crh9 .wenda-tab-text__1LeO2{margin-bottom:0}.wenda-tab-medical__2QFKW{padding-top:.045rem;padding-bottom:.085rem}.wenda-tab-source__2_E3f,.wenda-tab-source__2_E3f .c-showurl__1RElx{font-size:.12rem;line-height:.21rem}.sfc-wenda-tab-foot-icon__376Wp{display:inline-block}.doctor-portrait__1hsF-{width:.24rem;height:.24rem}.sfc-wenda-tab-foot-icon-mip__16oJA{position:relative;width:.11rem;height:.15rem;top:.04rem}.is-last-card__DFn18{text-align:center}老是睡不着觉怎么办 - 有问必答
睡不着觉不要一直躺在床上,可以适当起床打太极、散步或者看书,睡前不要喝咖啡或者茶叶,可以喝一杯牛奶有助于睡眠。
失眠睡不着应该怎么办 - 有问必答
必要时可以口服谷维素来调理,严重时也可以口服艾司唑仑。如果患有某些躯体疾病,可能会引起躯体不适,也可能会引起睡不着觉,失眠主要是积极治疗...
最近老失眠睡不着觉怎么办 - 有问必答
如果晚上睡不着,可以采取以下措施来解决:第一、保持情绪稳定,减轻工作压力,避免相关危险因素的不良刺激。第二、要调整生活方式,提高睡眠质量,适...
晚上睡不着觉怎么办? - 有问必答
睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。也不要想不开心的事情。尤其...
晚上老是睡不着觉失眠怎么办 - 家庭医生即问即答移动端
回答1 晚上老睡不着觉失眠,可以从以下几个方面进行调理:1.改变不良的生活习惯,规律作息,避免熬夜。晚上...
总是失眠睡不着怎么办? - 有问必答
睡前不要喝咖啡、浓茶、可乐等这些刺激性物质，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，也可用按摩一下脚，促进...
经常失眠睡不着觉应该怎么办 - 有问必答
严重失眠睡不着觉怎么办 吕志勤主任医师 内科北京大学第一医院三级甲等 如果严重失眠睡不着觉,就要综合调理。失眠分为两种情况:单纯失眠。
我夜里睡不着觉怎么办 - 有问必答
1.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠之后愈担心会...
我晚上睡不着觉怎么办? - 有问必答
那有可能在睡觉之前胡思乱想了在睡觉之前还是要小心的，千万不要胡思乱想，睡觉之前可以喝点温牛奶，...