睡不着了。
我夜里睡不着觉怎么办 - 有问必答
尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯.
失眠晚上睡不着,是什么原因 - 有问必答
经常睡不着觉的话，那么考虑是有精神神经方面的衰弱，那么这个平时白天要积极锻炼身体，白天不睡觉，晚上...
睡不着怎么办 - 百度经验
穿着紧身的睡衣不利于血液循环，容易导致睡不着。因此建议大家买睡衣要买宽松点的，这样有助于我们身体更好的...
晚上睡不着觉怎么办 - 百度经验
睡不着的原因主要有一下几种：1自身因素：自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意，有时候困但是同...
半夜睡不着觉失眠怎么办 - 有问必答
3、睡前泡脚,这种方法效果很好,泡脚的好处有很多,按摩脚部,缓解疲劳,促进血液循环,有助于入睡。4、运动...
睡不着觉怎么办 - 百度经验
睡不着觉，建议在饭后要坚持运动，比如饭后可以散散步，运动下，都可以帮助消化，还可以锻炼下身体，既不会因为...