睡眠不好 怎么办？
睡眠不好如何调理
睡眠不好，可以通过调整睡姿、创造舒适的环境、晚餐少吃等方式进行调理。1、调整睡姿：有些患者习惯于仰...
睡眠不好怎么办呢? - 有问必答
睡眠不好可能是由于过度劳累，精神紧张，压力过大等原因造成的建议放松心情，缓解压力，平稳心态，同时积极...
睡眠不好该怎么办? - 有问必答
平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
睡眠不好怎么办?
以下内容是以食疗方法改善睡眠不好,失眠,多梦易醒的方法：(1)用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有...
睡眠不好怎么办??? - 有问必答
你好，睡眠不好，如果症状轻微，平时睡觉的时候可以先用热水烫烫脚或者洗个热水澡，可以缓解此症状，如果...
睡眠不好怎么办? - 有问必答
1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠...
睡眠不好该怎么办呢? - 有问必答
建议可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊，或者是枣仁安神口服液等药物。
夜间睡眠不好怎么办
病情分析：您好！你不妨试试 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起...