感觉对生活未来很无力很迷茫怎么办?

不是突然就冒出来的。我从迷茫中找到自己努力的方向,所以在这种情况下,我就不会对自己的人生感到迷茫...


自己每天总爱胡思乱想怎么办?

6. 自卑。只要对方身边出现了别的异性,就会觉得对方比自己的吸引力更大,继而脑补自己不知何时就会被...


思维混乱,走神,大脑不受控制地想象,导致我无法正常...

5.当你写不出来的时候,建议找心理援助了,你生病了,需要专业的帮助。


你是怎样改善你的焦虑和不安全感的?

从心理学角度来看,当一个人觉得环境与自身都在掌控之中时,Ta便会感觉到未来对自己而言是可以预知的,从而获得一种安全感。 为什么失去控制会让...


人在迷茫没有方向的时候应该做些什么来确定自己人生的...

我可以停下来喘息一下),即便是伤痛的经验,反正是假的嘛,你在体验过各种的情绪之后,...


怎样治疗焦虑症?

接下来医生对我进行了两方面的治疗。一个是psychotherapy,所谓的心理治疗,主要目的是让病人认识自己的疾病。这个部分医生会说明什么是焦虑症,它...


莫名其妙的心情低落,对任何事提不起兴趣,要怎么做...

当然,如果你还是感觉自己有抑郁发作的倾向,选择专业的心理咨询和治疗专家也许是比较适合的方式。就到这里...


如何克服对不确定性的焦虑?

需求度比较低的人可以容忍这种不确定性,但对可预测性需求度比较高的人就会感到备受煎熬。


面对迷茫的生活和自身的焦虑,该怎么调整自己,重新面对...

医生解释应该是我做眼压检查前,喝水过多导致眼压临时性过高。上海的求医之路就在心惊肉跳中结束了。虽然...


正常人有去心理咨询的必要吗?

如果我们把心理咨询理解成为一种探索性/支持性/成长性工作,那么也许任何人都可以去做心理咨询,就像一个...


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