为什么我健身三个多月了手上还没劲呢？
每次健身总是越练越轻,越来越没力气,以至于后面其他...
第一问题是，肌肉耐力差，如果你的组间歇达到了2分钟还不能保证 第二组和第一组同样的数量，那么就是...
...没劲,手臂发软使不上力气 这是为什么
不用天天练，给肌肉休息恢复的时间再一个需要提高营养摄入，增加蛋白质的摄入循序渐进，不断提高负重，来...
锻炼了三个月都坚持下来了,不知道为什么这几天坚持不住...
觉得自己锻炼了这么久，怎么一点效果也没有，或者是觉得自己可能坚持不下去了，不要紧，这是正常现象，
为什么健身以后力气反而小了
1、健身的时候有氧做的多，无氧做的少，导致掉肌肉比较快；2、健身过程中不自觉减少食量；3、健身强度过大，...
健身锻炼和吃的都很多,为何还是觉得没力气?
3. 身体没力气说明气血不够充沛或者是经脉不通，一般情况下是二者兼而有之。气血足，能量就够，经络...
男生健身一个月了,刚开始有力气,现在越练越没力气,练...
第一是睡眠。第二是碳水。第三是脂肪——饱和、不饱和都要！第四是盐——太清淡了，你会没力气的。
小白想在家健身,但是手臂很快就没力气起不来,请问该...
健身是个专业，你得尊重专业，不是在家自己琢磨就能搞明白的，那么简单的话教练就失业了 ...
自从开始健身之后,隔三差五总会有段时间身体会很没劲...
一般健身后会有点疲劳，看看运动量是否与你的体能匹配，饮食和休息是否能满足你身体运转的需要。
为什么有时候健身会感觉没力气?
健身没力气，在我身上也发生过，一般会有以下几个原因：一、心里有心思，心烦意乱，注意力集中不了，...
健身几天感觉手掌没劲是怎么了?
也有可能是临睡前喝了太多水，肿胀 卖个握力器捏捏，让手有劲儿，刚开始不要上大重量，做的不标准，...