我前期先做无氧运动会消耗糖原吗，能全部消耗完吗?
我前期先做无氧运动会消耗糖原吗,能全部消耗完吗? - 百度知 ...
不会全部消耗完的，可以放心大胆的做！
医生 请问,有氧运动和无氧运动身体先消耗的... - 有问必答
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，做有氧运动先消耗的是糖，然后才是脂肪。也要看怎么理解了，是...
教练说,要先30到40分钟的无氧消耗糖原,然后消耗可以了...
并不是这样，只是占比问题 而且实际上脂肪的消耗远比我们想象的要少得多，即使马拉松也是糖原供能占大头...
减脂塑型是先做有氧还是无氧?
先做无氧运动消耗糖原，在做有氧运动时候就会提前进入消耗较多脂肪量的阶段，时间在20-30分钟效果就会很好...
健身减脂期一定要先无氧消耗糖原再有氧吗?
不一定，所谓有氧运动 或无氧运动，并不是只进行其中一个，任何运动都会同时进行有氧和无氧，只不过运动...
...还是先做无氧运动 消耗糖原后再做有氧运动 消耗脂肪好...
肯定是先无氧，后有氧的效果更好，时间上无氧40%，有氧60
有什么有效的减肥方法吗?
因此,先做无氧运动再进行有氧运动 七分吃: 在运动的基础上,饮食更需要注重,不正确的饮食能让训练变成无用功,减脂期的饮食以“少油、少盐...
如何健康有效地减肥?
这里会分一些等级,如果你的肘关节离地面5cm以上,你任何上肢要动的运动都不建议你做了,这时候不但是肌肉过紧而且存在肌肉不平衡,必须先调整...
减肥不做有氧可以吗?
无氧运动和有氧运动首先消耗的都是血糖和肌糖原，血糖下降时肝脏分解肝糖原来补充血糖。无氧运动 无氧运动...
单纯靠无氧训练能减脂吗?
浏览这个话题很久了，有说无氧可以减脂的，又说无氧根本就不能减脂的。所以对于那些小白到底要怎么判断？...