腰部 手法视频教学
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55岁患者提问:上下楼梯腰腿疼是什么原因?
您上下楼梯腰腿疼，可能是腰部和膝关节有关节错位和肌肉紧张导致。治疗的关键也是从2点考虑。首先纠正错位...
腰椎间盘突出可以按摩吗?针灸呢?哪个效果好一些?
【锐博康复科普视频】腰椎间盘突出系列：腰突阶段性康复3648 播放 · 1 赞同视频 ...
腰部运动健身操视频教程
比较常见的腰部运动方法，主要就是选择进行仰卧起坐，或者是选择转呼啦圈，也可以适当地跳肚皮舞等等都有...
在办公室和家中,有什么办法缓解腰痛?
（1）双手对搓至温热，以两手掌面紧贴腰部脊柱两旁；（2）快速直线往返摩擦腰部两侧，一上一下为组。0...
正骨手法视频教学
正骨手法的一般步骤 放松类手法，可以用点按法在腰部操作5-10分钟，对腰部肌肉进行放松；进行关节的整复...
请问如何按摩腰部,缓解腰部疼痛?
正常的腰，在趴着时，腰部应该是向前凹的，这是因为腰椎有生理曲度，腰部左右肌肉应该是微微隆起来的，...
腰部推拿手法视频教程
最基本的方式是揉和推法。首先，在被推拿者腰部打圆，然后用大拇指两侧按揉腰椎，沿上下、左右轮流按揉，以达到疏通经络，活血祛风...
对于腰椎不好的年轻人,如何锻炼来增强腰部力量?
康复手法诊疗能够把你前期的腰部僵硬、酸困、疼痛的症状解决掉或者有很大改善,然后我们做具体的康复训练。 1放松,滚泡沫轴:充分放松腘绳肌、臀...
背部按摩的手法 - 百度经验
背部按摩的手法,背部按摩是一种休闲的轻松的方式,现在让我给大家总结下按摩技巧不,虽然不多但很管用哦,亲