有什么什么软件可以是教程煮菜学做饭的？而且还可以计算卡路里？
请介绍几个关于烘焙的App?
1.当你想找个面包方子时，打开 APP一搜，全是中式包子的方子，只有几个西式面包方子夹杂在里面，看得...
没有锻炼基础的人,如何增肌与减脂?
另推荐新手使用 KEEP app,上面有不同阶段比较全的基础动作教程,对刚入门的你有不错帮助,注意多看视频,找到正确发力姿势。 四、饮 食 1、吃...
无油无盐的水煮青菜是多少卡路里?
水煮菜可以长期吃，但是不要只吃水煮菜。植物油也是人体内必须要摄入的物质之一。其中包含了各种丰富的不饱和脂肪酸和维生素。但是如...
有什么好的减肥方式吗?
3、计算卡路里。每天监测卡路里也能为你带来另一种饮食方式。了解自己平均每天摄入的卡路里量，你便知晓自...
两个月内如何快速减脂?
我非常不提倡,正确的做法应该是下载一个能够计算卡路里的app,了解脂肪,蛋白质和碳水化合物,基本上就不会吃错。
减肥的人每天应该怎么吃?
具体每种食物含有多少蛋白质、碳水化合物和脂肪,现在有许多软件都可以查找。 这就是饮食的基础原则。我相信看完这些之后,你就知道该怎么吃了...
如何快速减肥,一天一斤的那种?
现在,打开手机,在应用商店里面搜索“热量查询”,下载下面这个app 看看你日常吃的食物里面,分别含有多...
如何健康有效地减肥?
keep这款健身软件,很适合小白,很多激励的句子不说,还有很多锻炼课程,以及知识精华,能够杜绝自己一个人瞎练瞎琢磨,减少伤害,是一个适合自学减肥...
有什么是比较轻松容易的减肥方法?
▲拉伸:网上有很多拉伸教程,可以下几个健身软件学学 ▲无氧运动:哑铃、静蹲、弓步、哑铃、臀桥、平板支撑等 ▲有氧运动:跑步、游泳、打球(羽...
身高164、体重 120 斤该怎样减肥?
我把这套公式做成了EXCEL计算器，可以通过输入你的年龄，身高，体质等信息，计算出最适合你的减肥食谱...