公司不包吃,外卖也吃腻了,晚上自己做饭吃,多做一些明...

土豆,青椒鸡蛋,包菜,花菜,茄子,日常带饭,肉隔夜会腥,一般不做肉


午餐吃腻了外卖,14道适合带饭的家常菜,不用为上班带饭犯愁...

1.牛肉要选嫩一些的部位,外脊、上脑、眼肉等部位,都是可以适合用来做烧烤的部位。把牛肉切成片,洋葱切成丝,洒在牛肉上。家里没有牛肉,也...


吃腻了外卖,哪几种家常菜适合带饭?

一、家常菜平时我们在家没有太多的时间做饭,可以选择做一道简单的红烧茄子。我们先把两根茄子清洗干净之后把尾巴...


长时间上班自己带饭带什么好?

腊肠可以用来炒许多种蔬菜,荤素搭配营养下饭,这里推荐的一个做法是搭配包菜和线椒一起炒,香喷喷带有少许辣,吃起来不会过分油腻,味道和口感都给...


上班族如何兼顾工作与饮食(还是想自己做东西吃,又不想...

自己又不喜欢外卖觉得不健康,还是想自己做饭吃,希望有人可以指导我如何高效的制作营养餐。


有哪些简单又健康的晚餐食谱推荐?

给你推荐一道纯素的糖醋山药吧!乍一看可能有点像炒年糕,哈哈~山药一直是一种药食兼用的食材。含有...


有哪些健康营养又美味的速食食品值得推荐?

强烈推荐里边的精纯牛肉粥,咸鲜口,牛肉粒很多,配料丰富,无限接近粥铺的肉粥!速食粥我愿称海福盛为...


有哪些适合在办公室吃的健康零食?

每一种都好好吃,外面的海苔脆,里面的夹心香,它是一款连公司孕妇都能放心食用的健康小零食,补钙又...


做饭给自己一人吃,如何最快速,且营养有保证?

春节放假这10天时间, 只有我一个人在家, 春节这边附近的小餐馆和面店也肯定关门,所以我只能自己做饭给自己吃。 春节我因为有工作在身,所以,...


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