怎么拜托手机
十个放下手机的方法 - 百度经验
最好的办法就是让它远离我们的卧室，在床头柜上摆一个正儿八经的闹钟，让手机不再成为我们每天生活的“起点”...
如何戒除手机依赖症 - 百度经验
4 思想代替法。读一些大部头的书，会让你有新的收获，收获感越强烈，对阅读越有兴趣，对手机的依存度越小。
如何摆脱手机对我们束缚 - 百度经验
周末一起逛逛街，喝喝咖啡，或者请朋友来家里坐坐，这样既可以促进与朋友的感情交流，也可以让我们摆脱手机的吸...
如何摆脱手机的控制 - 百度经验
1 第一个办法，就是不带上手机。这个道理，大家都应该懂。如果带上手机去哪里的话，就会时不时的掏出手机来玩...
如何让自己摆脱手机控 - 百度经验
1 断掉家中的WIFI 直到能摆脱手机的控制。2 把智能手机改成老式的蓝屏非智能机，让玩手机的兴致全无。3 果断...
怎样摆脱手机依赖症?
1、手机不要放在床头或者是手边，睡觉之前可以养成看书的习惯，尽量不要再拿起手机。
如何摆脱手机依赖症?
病情分析：想摆脱手机依赖症，那就一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，对手机的依赖自然会少...
怎么让手机远离我们的生活?
1. 进行轻体育运动。如散步、慢跑、游泳、骑自行车等,可以放松身心,产生运动后的满足感。运动也可以分散注意力,不再围绕手机。2....
怎样能真正的放下手机
5.创造禁手机环境：将手机放在远离自己的地方，关闭通知功能，设置专注模式或静音模式。通过创造无干扰的环境来减少对手机的诱惑。6....
沉迷手机无法自拔怎么才能戒掉 - 百度经验
1 降低玩手机的频率。戒手机就跟戒烟一样，要一下完全戒掉是不太可能的，但是我们可以适当的降低玩手机的频次...