怎样才能睡不着，前提是躺在床上，没有手机，没有任何提神物品，还不能起来，必须躺在床上。
怎样才能睡不着,前提是躺在床上,没有手机,没有任何提神物品...
健康生活多好，别折磨自己，身体是革命的本钱
怎样才能不痛苦地做到早睡早起?
在手机上设置第一个闹钟5:55,闹钟铃声越难听越好,放在需要起身才能够到的位置,像我就放在离我脚1...
睡不着好久了,没有喝咖啡之类提神的东西 - 有... - 有问必答
建议是考虑是有必要益气补血养心安神的治疗的原则助于改善你的上述的症状
焦虑性失眠时,如何能够快速入睡?
首先，能保证每天7-9小时的睡眠时间这是保障充足睡眠的前提之一；其次，把握刚入睡的90分钟这是夜间睡眠...
如何提升意志力?
比利正准备把家里的糖果都扔掉,贝丝写作的时候关掉了她的黑莓手机,我尽量远离电视,而我的妻子也减少了每周逛商场的次数。 第二步:针对危机点...
常年吃安眠药的年轻人,如何恢复自己睡着的能力?
也不是天天,有的时候就是爬不起来。 2、白天绝对不上床,午休爬一会儿。 3、不在床上玩儿手机,...
为什么有那么几天晚上睡不着觉,但是第二天整天却很精神,也...
意见建议：在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在 您的坚持。没有效果的话可以...
睡眠时间长,深睡时间只有两个小时,有什么方法能让睡眠...
3.睡的好：睡眠时间不冗长，能最尽可能的短的时间，获得极高的睡眠质量。4.起来爽：起床后精神百倍爽...
一到公司就想睡觉,一躺床上就睡不着,一上班一看书就没...
我觉得你这个问题...是来抬杠的
有没有什么可以提神醒脑,让人想睡睡不着... - 有问必答
病情分析：根据你的描述你应该是有肾虚问题。指导意见：建议你要到当地医院中医科看看用中药调理治疗。