我们为什么会失眠,失眠了该怎么办?

偶尔失眠的时候就不睡了,看书,工作等等。之后基本不出半个小时准能睡着。偶尔也有五点才睡着的时候,...


为什么他妈的老是睡不着,有没有比较快入睡的方法,我一到晚...

问题分析:你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程...


哎呦硪去!硪他妈又失眠了?怎么办 - 有问必答

引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关,例如各种躯体不适,根据失眠...


感冒又失眠是一种怎样的感觉?

题主说的感冒又失眠,不知道跟这是不是一回事,像是这种经常熬夜班的倒也罢了,一直不怎么熬夜的人,...


失眠一整晚是什么体验?

活跃,导致睡不踏实;夜里10点之后再上床睡觉,避免在床上做其他事情,如果睡不着就先起来,找些事情...


如何解决睡觉前胡思乱想导致的失眠? - 盐选健康必修课...

「为什么我会睡不着呢?我明明很累啊。」 「脑子里一直在胡思乱想,没完没了,我怎么会变...


他妈的又失眠了?

请放松心情,保持愉悦的心情对睡眠有好处,良好睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,有...


为什么总是精神不济?明明睡眠足够? - 在水一方 的回答...

枕芯和床是确保睡眠质量的关键标准,以便防止失眠症,最好是挑选木板床;枕头高度要适度,科学研究的枕头高度应是6~9cm;此外,卧房里也不必放置...


为什么明明很困却睡不着?

医生又说我的压力我自己不知道,卧槽!我明明是物理反应的睡不着,你非得跟我整出魔法伤害的结论?所...


整晚失眠是一种什么体验?

晚上躺床睡不着,你会这么办?硬躺吗?我不反对你躺,但是如果你越躺越烦躁,那我建议你别躺了。这...


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