最近这段时间，小腿就是累，我都没有心情去跑步了。怎么解决？

要是还累，试试拉伸小腿（踮脚后缓慢下压脚跟那种），换双软底鞋，别让小腿一直“打工”啦，缓好再跑更得劲～

如果依旧不能缓解，则需要服药治疗，例如氟西汀，舍曲林等。

如何实在是体重焦虑的话，那就更换一下运动模式。踩一踩自行车、爬一爬楼梯、跳一下绳、游个泳、甚至跟家里人打打羽毛球也是可以的。歇1~2...

意见建议：建议多运动，注意保暖，多喝水，吃些香蕉可以让人开心。

指导意见：放送自己，抬头望一下蔚蓝色的天空，白云，出去旅游。看看外世界有多精彩。对运动，调整心态，看看心理医生。

最近身体乏困.我没有工作还是感觉很累.走一点路腿就困,没有一点精神.早上起不来心情特不好,

左右触地平衡差异过大,可能是左右腿关节灵活性的问题,除了针对性的灵活性训练外,跑步之前一定要花更长时间去打开/拉伸身体; 也可能是左右腿肌力的失衡,比如做保加利亚深蹲,可能左腿能...

有段时间感觉很累没有力气而且心情很烦躁去看医生说是更年期的原因没事的.后来一个多月得了重感昌打针吃药半个月都没有好还伴有...

所以平时就应该锻炼自己的耐力和决心。可以试着逼自己一把，尝试做点自己不是很喜欢但很有意义的事情。利用跑步的时间来思考自己的事情，比如早上的话...

如果是这种情况的，我建议你应该适当调节一下自己的生活，将空闲的时间多用来做一些运动，提高自己的体能，让身体更健康，而且娱乐活动也要适时适度，不...