左膝盖抽筋后还能坚持健步走吗 - 三甲医生快速咨询 - 百度健康 - 问医生超10万公立医院执业医生,快速在线咨询,为您提供专业、可靠、及时的一对一医疗咨询服务专家咨询极速问诊百度健康.content-gap__3Crh9{margin-bottom:.06rem}.content-gap__3Crh9 .wenda-tab-text__1LeO2{margin-bottom:0}.wenda-tab-medical__2QFKW{padding-top:.045rem;padding-bottom:.085rem}.wenda-tab-source__2_E3f,.wenda-tab-source__2_E3f .c-showurl__1RElx{font-size:.12rem;line-height:.21rem}.sfc-wenda-tab-foot-icon__376Wp{display:inline-block}.doctor-portrait__1hsF-{width:.24rem;height:.24rem}.sfc-wenda-tab-foot-icon-mip__16oJA{position:relative;width:.11rem;height:.15rem;top:.04rem}.is-last-card__DFn18{text-align:center}生病休养了一年,想要恢复运动,怎么运动好?

第五,如果遇有雾天,能见度不好,空气污染严重,就不宜进行户外健步走。健走只需要微微喘气就可以达...


怎样走路才健康?每天一万步可以吗?

更重要的是,这样走路容易拉伤大腿内侧的韧带,使双脚抽筋,而且无法达到提升走路速度的作用。另外,对膝...


如何增强心肺功能?

提高心肺功能其实也不是特别难,我给大家分享一组动作,我觉得还是很有效果的。主要是自己在家里就可以...


大部分人做的健康运动,你做对了吗?

很重要的一点是在运动前一定要做好热身运动,避免运动引起的抽筋的等。3、正确呼吸。运动时要注意呼吸。


糖尿病应该如何运动?

研究表明分3次健步走,相比一次走45分钟,效果更佳。另外,可采取“快慢结合”的方式步行,先快步行走5...


有哪些运动健身项目特别适合在春天参与?

健步走,不是遛弯 (对,老头乐,但燃脂效果好哦,不伤膝盖)一呼一吸,再一步两步三步四步,稳稳...


春天到了,运动前后有哪些注意事项?

春天其实是一个做运动的好季节(花粉过敏的当我没说),但别练太猛就行了,适宜多跑强度,刷新PB ...


老年朋友跑步应该注意些什么?

逐渐增加到最大心率的60% 2.对于运动强度来说,宜小不宜大,宜缓不宜急,对于老年人跑步来说,走跑...


孕期可以运动吗?不同时期有哪些注意事项?

美国卫生与公共健康服务部在《2008年美国国民体育活动指南》中推荐:健康孕妇和产妇,每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动(健步走等),运动应...


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