yannn翻译一下？
有视觉先兆性的典型偏头痛该如何是好?
1.做的是记日记追踪自己的偏头痛。注意在偏头痛之前你做了什么，你吃了什么，在前一天你睡了多久； 2.注意在偏头痛之前你做了什么，你吃了什么，在前一天你睡了多久，是否那天你压力很大或者有重要的事情发生； 3.熬夜或者没睡好（2）天气冷，尤其是南方冬天下
1.做的是记日记追踪自己的偏头痛。注意在偏头痛之前你做了什么，你吃了什么，在前一天你睡了多久； 2.注意在偏头痛之前你做了什么，你吃了什么，在前一天你睡了多久，是否那天你压力很大或者有重要的事情发生； 3.熬夜或者没睡好（2）天气冷，尤其是南方冬天下