奥杠铃杆头坏了如何换？
奥杠铃杆头坏了如何换?
这个就应该可以换的吧，因为杠铃的嗯，秤砣都是可以卸下来的，这个只要把里边的螺丝拧一下就可以了，你看里面应该有螺丝固定的
奥运会举重的杠铃杆能承受多重的重量?如果崩断了,会...
显然，如果杠铃杆能够在380公斤（男子）或280公斤（女子）重压下经过2分钟还基本不变形，那么要崩断它的重量肯定是远大于这个数值的（有学材料...
奥运举重比赛的地板是什么做的为什么几百公斤杠铃掉...
地板是正常的.只不过他和下面的接触面严丝合缝,所以没有空隙,.怎么砸也不坏
仰卧起坐常犯的错误有哪些?正确的姿势又是怎样的...
1. 现在大家都比较提倡卷腹代替仰卧起坐，但是由于卷腹的卷曲范围非常小，并且对于骨盆周围的稳定激活并没有仰卧起走充分，所以我们一般建议在训练...
奥运会标准杠铃杆的手握直径是多少?
1.2：重量 男子杠铃杆重25公斤（加上两端卡箍）；女子杠铃杆重20公斤。两种杆不但重量、长度、粗细程度有区别，而且颜色也有区别。1.2：尺寸：2．杠铃：横杠重量为20公...
几百斤杠铃都砸不坏 奥运会举重台地板啥做得?
“只能告诉你是原汁原味的材料，表面没有加涂料，重量1600公斤。抗静电地板的维护还是比较少的，平时主要清理的是上面落下的防滑粉，我们去的维修人员主要是维护杠铃。”...
...是用什么材料做的?那么重的杠铃怎么砸不裂砸不坏呢...
厚度一般在1.8厘米；强化地板一般在0.8厘米)。这种举重台是实木，还是复合材料？孙小姐没有透露，“只能告诉你是原汁原味的材料，表面没有加涂料，重量16 00公斤 ...
练拳击。更正规的方法是啥?
在一块斜板上做“仰卧起坐”:如右图中所示,绑住双脚,屈膝,两手放在头后,向两脚方向抬起身子,这样反复练习,直觉腹部疲劳为止。当你能够做至100次之后,可将哑铃或杠铃片放在颈后做...
怎样锻炼肌肉?70公斤的我要练成施瓦辛格那样~~~
上臂前面凸起的就是肱二头肌。基本动作:1、两臂弯举,此动作可站也可坐,正反握哑铃,杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋,利用肱二头肌收缩的力量使两手向胸前尽力弯起。2、反手窄...
低杠深蹲的价值是否被夸大?
（3）对相同部位和身体素质的效果。例如前蹲和后蹲相比，前蹲时杠铃距离支撑点（脊柱）较远，腿部力量通过脊柱向上传递的效率降低，因而对躯干...