不开心，焦虑抑郁，被欺负，被羞辱，怎办？
心情焦虑,情绪低落,不开心(长期的)
指导意见：患者若是因为近期压力过大，遭遇了一些不好的事情，如感情问题、家庭变故、事业不顺等，往往会影响到自身的情绪，出现心情低落、焦虑、烦躁等症状；若是患有抑郁症，患者可能出现易激惹，容易发脾气，遇事烦躁、心情不好等表现；焦虑症的表位为以担心为主，伴有坐立不安、烦躁易怒、心情不佳等表现，因此若患有焦虑症，也可能会出现心情持续低落、焦虑、烦躁等...
连续被两个宿舍孤立+背后诋毁+欺负,现在特别痛苦,难以...
可以站高姿态，潇洒转身，在关系彻底破裂前有尊严地退出，避免矛盾激化。如果仍然无法回避，那就勇敢面对，展示出你的强势，让她们看到你的锋芒，...
最近经常抑郁焦虑情绪低落不开心 - 有问必答
有可能是大脑功能紊乱所导致的，可以应用一些五羟色胺再摄取抑制剂。调解抑郁的状态。也可以到精神科就诊进行详细的躯体检查和精神检查。接受心理...
大家怎么缓解焦虑紧张不开心等情绪?
1、觉察到自己焦虑紧张不开心的情绪后，第一时间让自己止念（即停止念头）；2、分析自己情绪产生的原因，可以借助多种工具：OH卡、写、和自己...
10种调节情绪的方法 怎么老是很焦虑不安烦躁不开心...
一、心情烦躁要怎么办 1、说出自己的内心感受 心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。这样可以使紧张的心情得到...
当一个人不开心的时候,特别焦虑的时候该怎么办、 - 有问...
问题分析：根据你的描述，建议要注意休息、规律生活、适量锻炼，转移自己的注意力。必要时要及时到当地医院的心理科门诊就诊。如果这种情况没有...
心情很抑郁怎么办 悲观 不开心 焦虑 失恋 - 百度经验
对抑郁一样有用，在深呼吸的时候最好闭上眼睛会有更好的效果，告诉自己要冷静，努力让自己平静下来，可以的话，在深呼吸的时候想一些开心的事情，...
拯救不开心,6种方法,焦虑内耗抑郁必知
拯救不开心,6种方法,焦虑内耗抑郁必知 我来答 1个回答 #热议# 普通人应该怎么科学应对『甲流』?情感魔术师SN 2023-05-08 · TA获得超过156...
很容易不开心,焦虑,情绪波动很大 - 有问必答
身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，控制好自己的情绪和行为，不做伤害自己的事情，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，进食清淡易...
抑郁焦虑不开心讨厌自己 - 有问必答
你这种情况像是成长经历和个人性格导致的敏感多疑。和情绪控制障碍，所以你这种情况需要去当地的精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，可以适当...