长跑
多少米算长跑
5000米和10000米属于长跑(长距离跑)，马拉松跑为42.195公里，属于超长跑。另外还有一个特殊的项目即3000米障碍赛。
长跑简介介绍
长跑简介介绍1 长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式...
教你怎样正确长跑 - 百度经验
1 长跑一般选在晚饭后一小时为最佳，刚开始跑时一定不能过快过急，先慢跑十分钟左右等身体热起来在逐渐加快速度。2 长跑时节奏一定要把握好，呼吸频率要和脚步频率相匹配，比如两步...
长跑的动作要领及技巧 - 百度经验
长跑方法 方法/步骤 1 起步动作：起步前先做几个热身动作，活动关节拉伸韧带。起步后两肩稍提，两臂弯曲程呈90度的样子，剪后自然摆动双臂。跑步中大...
“800米长跑比赛”英语怎么说?
Long-distance race of 800 meters
短跑 中长跑 长跑的分类
2、中长跑：属800米以上距离的田径运动项目。现为奥运会项目的中距离跑项目有男、女800米和1500米；长距离跑项目有男、女5000米和10000米(女子3000米为非奥运项目)，...
短跑,中长跑,长跑是怎么分类的
1. 田径运动中，根据竞赛距离的不同，将跑步项目分为短跑、中长跑和长跑三个主要类别。2. 具体分类标准是：400米及以下的为短跑，800米及以上的为长跑。3. 短跑与长跑...
短跑与长跑的区别有哪些啊?
长跑 差别 短跑 短跑与长跑的区别有哪些啊?关注者0 被浏览1 关注问题写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 ...
怎么样练习长跑 - 百度经验
简介 练习长跑需要以下几个步骤：方法/步骤 1 长距离拉练：在人少的道路上绕城跑或者操场上耐力跑，一定要注意跑完全程，不要走走停停，可以几个人排成一列效果更好。2 速度耐力...