打坐坚持不下去怎么办？
打坐坚持不下去怎么办?
可以先测试一下，自己现在能坚持多久。例如，现在你只能坚持5分钟；那么你的目标就应该定位为6分钟.然后下一次，目标定位为7分钟。一点一点的增长！不积跬步无以至千里，...
打坐腿痛,坚持到70分钟左右,便知难而退,请问如何向前...
静坐前可以稍微进行一下暖身运动，让气血活络起来。先站桩或者是运动一会，比如先练八段锦、伏地挺身、仰卧起坐等，让气血热络了，喝半杯温开水...
打坐过程中静不下心怎么办?
我本人坚持打坐也有一年多了，下面我来分享一下个人静坐的一些经验吧。我一开始打坐的时候也是很难静下心来，后来是看了诸如《太乙金华宗旨》《...
打坐坚持不下去了怎么办?怎么坚持,现在完全不到两个...
第一要加强闻思，对修行的意义认识不够，没有发大心，是很难勇猛精进的。第二量变导致质变，想在修行不是在原地打转，有所突破的话，必需要...
初学者打坐坐不住怎么办?
您好，打坐坐不住，可能的原因有很多，也需要一些准备工作需要做，只要问题找到，准备工作做好，自然能慢慢坐好。有时候，白天工作太累、事情太...
打坐的问题
一，坚持坐得久一些，多打几坐。打坐也是功夫，不是一下子就能坐很长时间。想坐的久就要多坐，习惯这种方式就好些，要把打坐当成一种休息才对，平时我们休息要躺下来...
打坐不能入静、感觉气短时怎么办?
如果能够有精进力和念力继续维持，重新回到正念守护心的状态上来，这样就应当继续。但如果妄想、苦受已经动摇了心，让禅坐不能够继续，就应当正确...
如何正确打坐?
为什么你打坐无法入定？因为你疏忽了5件事。集十余年经验成这篇文，从根源解决无法入定的问题，告诉你需要做到什么，还会告诉你怎么做到。熟稔者...
打坐毫无境界 ,怎么办?
帮助你找到更好的方式打坐。总之，打坐需要耐心和坚持，不要过于焦虑和急躁。通过不断的练习和尝试，你将逐渐进入打坐的境界。
冥想坚持不下去怎么办?
后面就跟着 @洪权老师，学习打坐。就有了比较大的转变，静坐的过程变得舒服了，腿变软了，不疼不麻，杂念少了，时间自然延长。洪老师的方法相...