倒走
倒走有什么好处和坏处
倒走可以放松腰部的肌肉，缓解腰椎间盘突出症的症状，同时还可以锻炼下肢肌肉力量，对身体有一定的好处。
倒走对身体有什么好处
病情分析：您好，倒退走可以加强小脑的功能锻炼
倒走的好处和坏处?
1、缓解腰部不适：坚持倒走可以放松平时用来向前移动的腰椎，减轻腰椎负担，还能有效改善腰部血液循环，促...
每天倒走对身体好吗 - 家庭医生即问即答移动端
每天倒着走对身体的健康有一定的好处,但不可以时间过长,一般控制在半个小时左右。首先倒着走,能够缓解腰椎间盘突出的症状,还有利于掌握平衡。
倒走有什么好处和坏处呢? - 有问必答
病情分析：对于倒走的好处，可以有效的是腰身挺直是平时得不到充分锻炼的脊柱，得到充分锻炼可以消除疲劳...