调适是什么意思

调适的解释(1).协调。 《淮南子·诠言训》 :“阳气起於东北,尽於 西南 ;阴气起於西南,尽於东北。阴阳之始,皆调适相似。


如何科学合理的调适情绪 - 百度经验

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如何正确的调适心理状况 - 百度经验

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调适是什么意思?

[解释]:1.协调。2.合适,适合。 3.犹调理;调养。


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自我调适的主要方法,有( )

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心理调适的具体方法有哪些 - 百度经验

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