冬季里，中医如何通过食疗来增强身体的御寒能力？

服用一些具有温阳作用的药膳，如附子理中汤（可在医生指导下使用），同时搭配广药牌灵芝孢子油。灵芝孢子油含有多种营养成分，能调节身体机能，增强免疫力。在冬季，这样的...

2、大枣：补中益气大枣对身体好处不少，民间有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季...

一、生姜：生姜本身就有祛寒暖身的作用，吃生姜是能够促进血液循环的，暖身暖胃，祛除身体内的湿寒。除了生吃外，还可以煮红糖生姜水，陈皮老姜...

白萝卜是药食同源的佳品，在民间有“小人参”之美称，也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。在中医里，白萝卜辛凉，味甘，有补肺益气，生津止渴，...

大雪节气适合进补养生。包括吃羊肉，无花果，甲鱼。进补能提高人体的免疫功能，改善畏寒现象。羊肉温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等...

冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。1、宜温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富、...

多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，适当加强锻炼增强体质。祝身体健康。

寒则温之”的原则,在膳食中应多吃温性,热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力.冬季“食补”,应供给富含蛋白质,维生素和易于消化...

意见建议：般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的 ...

冬季手脚发凉，可以吃一些滋补的汤类或者粥类，确实是一个不错的食疗治疗方法。1、银耳红枣汤。银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银...