害怕被人看出来精神不正常怎么办？

您好，根据您所说的这种情况考虑，精神压力过于大有可能。指导意见：根据您所说的这种情况也多给自己减压，调整好自己的状态，适当的户外活动，用...

不自然与他人交往，甚至可以试探性的告诉一些人自己自卑和有社交恐惧症，然后看看别人的反应，也就是别人会怎么看待和对待自己，...

自我同一性的建立，需要我们要更清楚地认识自己，更好地接纳自己，这意味着自己对自身的评价不会简单地随他人评价而改变。不可否认，人在社会...

合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心...

因你缺乏安全感，精神紧张。就和家人或朋友住一块儿吧，不要单独一个人住。现在社会上也有少数坏人有时会盯着单身女子，进行劫财劫色。

恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者...

从而正常的成熟起来,但也有一些人,由于生长环境因素的不同,会出现一些类似楼主所说的害怕与陌生人接触的问题,这是由于在自己的成长期发生了一些不怎么愉快的事(例如被人欺骗,伤害,...

接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。三、...

世界上没有完完全全的正常人。精神病大多有妄想、幻觉、错觉、不承认自己有病，不主动寻求医生的帮助。坏人好人更是不好轻易下判断，可能你只是...