1、鸡腿清洗干净去掉骨头，再切成小块，加入姜丝、酱油、淀粉、食用油，抓拌均匀腌制十分钟。丝瓜削掉外皮，清洗干净切成小块。2、丝瓜铺在碗...
注意饮食清淡；多喝水可以促进体内代谢废物的排出，避免上火；注意避免高温作业，尽量待在恒温环境；多吃瓜果蔬菜，