胡萝卜
清炒胡萝卜的做法 - 百度经验
1 将胡萝卜冲洗干净浸泡10分钟捞出控干水备用。2 将胡萝卜切成斜片再切成细丝。3 将所有的胡萝卜切完装盘备用。4 炒锅置油烧至7层热下胡萝卜炒...
胡萝卜的功效与作用有哪些
胡萝卜具有补充营养、健脾消食、润肠通便等功效与作用。1、补充营养胡萝卜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以...
胡萝卜的作用和功效
1.补充维生素A胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,其可在体内转化为维生素A。维生素A对于维持正常的视觉、生殖和上皮组织功能至关重要。适量食用胡萝卜可作为日常维生素A的来源,有助于维护...
胡萝卜的功效与作用及食用方法
胡萝卜具有补充营养、润肠通便及辅助减肥等功效，可以通过凉拌、炒制等方法来进行食用。1、补充营养胡萝卜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素...
胡萝卜的功效与作用
病情分析:胡萝卜具有补充维生素A、改善视力、增强免疫力、促进消化、保护皮肤等功效与作用。如果希望通过食用胡萝卜来达到这些效果,建议适量食用,并且在食用前咨询医生或药师的意见。1.补...
胡萝卜怎么吃最有营养胡萝卜的功效与作用 - 百度经验
1 熟吃胜过生吃 一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，...
胡萝卜最好吃的几种做法 - 百度经验
胡萝卜 适量 方法/步骤 1 胡萝卜富含多种维生素，健脾胃、降血脂，适于多吃；酸奶中含有乳酸菌，有助消化、还补钙，也应多吃。土餐中有一道凉菜，...
胡萝卜对身体健康有什么好处,中医食疗养生吃胡萝卜有...
1.增强免疫力。胡萝卜中富含β-胡萝卜素，食用后能转化为抗氧化剂，可以减少体内的自由基，能够在一定程度上增强免疫力。 2.改善贫血。胡萝卜...
如何蒸胡萝卜 - 百度经验
1 准备胡萝卜。用冷水将胡萝卜彻底洗净，拿小刀削掉胡萝卜茎，然后用蔬菜削皮器削皮。你可以将胡萝卜削成任何一种你喜欢的形状——可以整个食用，也...