胡思乱想控制不住怎么办啊啊啊？

2、心理因素：是由外界刺激、事件刺激、性格等因素导致的胡思乱想，可在医生指导下通过服用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物进行治疗。3、精神分裂...

缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事，这样才能让自己更好的缓解自己的精神和焦虑。为什么就不能多想一些好的事情？

指导意见：惊你平时可以多去转移注意力，做一些自己兴趣爱好的事情，另外呢，可以试着练习一下冥想来让自己的精神放松，控制自己的思想 ...

可能是由于患者长期的精神紧张、心理压力过大以及生气和精神受到刺激后引起的疾病，从而出现上述情况，患者在日常生活中要放松心情，保持积极乐观的...

您可以转移注意力，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当这个想法来临时，若能及时去注意别的事情...

你老是控制不住的胡思乱想。不相信自己做的事，像这种情况有可能是强迫症导致的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把...

总是控制不住胡思乱想，很浮躁。有意识的去克制，但是克制不住。要集中自己的注意力去做一些自己喜欢的事情。培养自己的兴趣爱好。多接触一些正...

这种症状多数是植物神经功能紊乱等原因所引起的，常见于过于紧张焦虑，平时保持良好的生活规律，不要熬夜，适当的参加户外运动，避免紧张焦虑的情绪...

总是出现这种胡思乱想无法控制的话，这个应该是有出现了，这种轻度的神经性官能症，建议可以采取森田疗法或者是使用心理介入疗法来进行有效的缓解...

脑子里总是胡思乱想，控制不住这种情况，要多参加一下集体活动，多于身边的朋友聚会，多进行自己有兴趣的事情，分散自己的注意力，可以听听音乐...