基本功
武术的基本功动作 - 百度经验
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动...
武术基本功有哪些 - 百度经验
将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。
太极拳基本功怎么练
5.舒腰 舒腰是太极拳中的一项基本功，通过调整呼吸配合腰部运动来达到放松效果。具体做法是在深吸气时...
练武如何强身健体 武术基本功 - 百度经验
腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。5 第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，...
吉他每天必练的基本功有哪些?
一、左手必练基本功 1、左手跨度爬音阶练习（俗称爬格子）2、蜘蛛爬弦练习 3、手指伸展练习 4、两指...
舞蹈爱好者如何练习基本功 - 百度经验
1 【压腿】：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背...
舞蹈基本功训练方法 - 百度经验
舞蹈基本功训练方法,舞蹈的美在于追求瞬间的完美,而瞬间的完美在于坚持不懈地反复练习。要相信自己,坚持下去吧!...
舞蹈基本功练习步骤 - 百度经验
1 一、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿...
练太极拳的基本功训练 - 百度经验
1 练太极拳的基本功有正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、竖叉、横叉、盘腿前俯等，腿部练习可以从站桩、踢腿...
怎么练运球基本功 - 百度经验
怎么练运球基本功,篮球现属于一项很好的户外锻炼运动,打篮球可以提高身体素质,保持身体健康,和减肥的好处...