减肥用什么代替主食
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减肥吃粗杂粮、薯类、玉米、根类蔬菜，可以代替主食。减肥需要控制总能量，不仅是减少能量摄入，同时尽可...
减肥期间不吃主食,吃什么能代替
减肥期间可用玉米、白薯、荞麦、高粱米等富含丰富膳食纤维的食物来代替平时的精细白米和白面类主食食物。减...
减肥吃什么代替主食?
减肥代替主食的有红薯，玉米，杂粮面包等等，再配合适当的运动，可以达到瘦身的目的。生病时注意要多休息...
减肥吃什么代替主食
减肥一般可以吃燕麦、荞麦、玉米等食物代替主食。 1、燕麦 燕麦属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,可以促进胃...
不想吃主食可以吃什么代替? - 有问必答
主食主要是提供人体所需要的能量，如果减肥不想吃主食，建议用粗粮代替，比如玉米黑窝窝头，大煎饼，野菜...
减肥吃什么代替主食? - 有问必答
减肥当中最好用土豆，红薯，小米，玉米替代精米精面，这些食物当中膳食纤维丰富，升糖指数低，比如土豆和...
吃什么代替主食减肥 - 有问必答
你好，根据你的描述，减肥期间吃的尽量少吃主食，尤其是大米饭和面粉之类的，也可以把主食换成水果蔬菜...
减肥可以用什么代替主食? - 有问必答
减肥的话可以用粗粮来代替主食，比如紫薯，红薯，玉米都可以代替主持来吃，平时饮食一定要清淡，多吃一些...