健身 一天 维c 多少
大重量健身后抗氧化的补充 - 有问必答
维生素C一天200-300mg就好，维生素E可以不用再增。指导意见：你的维生素C服用的太多了，很容易造成肾结...
一天补充3000毫克维生素C可以吗?
维生素C在70 umol/L水平就饱和(Levin M. 1996),意味着健康的人一天摄取200mg的维生素就可...
人每天要补充多少维生素C?
人一天摄取100毫克维生素C最佳，相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到维生...
维生素C一天吃多少?
世面上的维c一般计量一粒是100毫克，所以一天一粒就够了。
维生素c吃多少合适啊?
的那样建议“将维生素C的每日推荐量由60毫克提高到250毫克到1000毫克”。在美国心脏学会的网站上，有如下说明：“我们建议身体健康的...
减肥期可以每天吃维生素C吗?
所以每天吃一颗维生素C是可以的。但是不要听信网上某些说法——大剂量吃维生素C有神奇功效之类的 ...
如何合理正确的补充(摄取)维生素?
中国居民膳食指南推荐18岁以上的普通成年人每天维C 的摄入量是100mg，最多不超过2000mg。作为用“维C之...
每天吃一片维生素c 会对身体有害么?
但是他们从不会告诉你这个导致这个后果的实验，每日服用剂量是6000mg一天。于是在他们嘴里，不知怎么回事...
补充维生素C会对尿酸值产生影响吗?
本人尿酸长期在540左右,由于健身原因蛋白粉和维生素补剂摄入较多,想了解下维C会对尿酸产生影响吗?
每天吃一片维生素 C 跟一片维生素 E 会有害么?
先说结论吧：维C一天一片没问题，但是维E得看具体情况。1.维C 维C属水溶性维生素，吸收后可以直接进入...