较小，容易被消化吸收。例如？
什么食物好消化易吸收
好消化的食物有：1、面条及各种粥类，如小米南瓜粥、薏米山药粥、八宝粥等，不仅容易被人体消化吸收，还可以保护胃黏膜。2、流质食物，如牛奶、豆浆等比较容易消化。3、低脂肪的食物，如鸡胸肉、牛排等。4、新鲜的水果和蔬菜也比较好消化，如香蕉、苹果、橘子、油菜、生菜、芹菜等。在进食食物时要注意少量多餐，要充分的咀嚼，这样会更好消化。
什么食物好消化、易吸收 - 有问必答
大多数软食会比较好消化，易吸收一些，米饭比较硬一些，面食类都是比较容易消化的，如果是面条，要尽量煮的时间长一些，包子也可以，尽量不要吃...
易消化吸收的食物有哪些 - 有问必答
如面条、粥类等容易消化的食物，也可以多吃一些含淀粉比较高的食物如红薯、土豆中含有大量的淀粉，
易消化吸收的食物有哪些?
一般流动性强的食物比较好消化。可以吃一些小米粥，面条米糊之类的，都容易消化。避免吃一些过于油腻的食物，比如油炸。平时注意饮食要均衡，适当...
容易消化吸收的食物有哪些,谢谢。
易消化的食物有:水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、各类蛋、鱼等等.指导意见：高脂肪食物，煎、烤及油炸的食物较不易消化纤维质食物，大都来自植物,如：麸皮、水果的皮及...
什么菜容易消化
将食材长时间熬煮，不仅能释放出丰富的营养，还能软化食物纤维，使汤汁更容易被吸收。面条：细致入微 面条就像柔滑的丝带，在你的嘴里滑溜着。它们比米饭或面包更容易消化...
什么食物最容易吸收和消化?谢谢您!
问题分析：您好，流质和半流质的食物如面条、小米粥等最容易消化吸收，鱼比肉容易吸收，青菜也行。意见建议：建议您少食多餐，饮食宜清淡 忌食...
好消化食物有哪些 - 有问必答
问题分析:病情分析: 清淡的、不油腻的、软一点的食物比较容易消化。意见建议:比如,黄豆就不易消化,但豆腐很容易消化。 油炸食物不易消化,但水煮...
吃什么食物易于消化吸收? - 有问必答
易于消化吸收的食物：1. 香蕉：香蕉中富含的钾元素能够调节人体电解质平衡，舒缓胃肠道，同时富含的果胶还有一定吸附肠道内细菌的作用，能促进排便...
有什么容易消化和吸收的食物?
豆奶虽然营养丰富，但性质偏寒，不宜长期代替牛奶。馒头易于消化，可以作为主食。蔬菜和水果应适量食用，煮得软一些更易消化。瓜果纤维较多，可以适当多吃。饭后不宜立即运动...