精神减负，如同为紊乱的神经按下 “重启键”，帮助身体找回内在的节奏？

人的精力是颇为有限的。付出的过程比获取要长很多。做任何有益于自己的,成长性的事情都需要付出精力,这也要求人们有节制的使用这一无形资本——我认为这些显而易见的道理…