觉得压力大，很焦虑，咋整？
有孩子之后压力变大,焦虑得睡不着,有什么办法可以缓解...
找到焦虑的源头，积极面对并找出目前比较理想的解决方法就是了。对自己自信些，给自己积极的心态，要记得你是孩子们的妈妈，言传身教在孩子的整...
觉得压力大,很焦虑,咋整? - 三甲医生快速咨询 - 百度健康 - 问医生超10万公立医院执业医生，快速在线咨询，为您提供专业、可靠、及时的一对一医疗咨询服务专家咨询极速问诊百度健康工作太忙好焦虑,还有工作上遇到的人很让人生气,不想发...
3.口香糖 一项研究发现，口香糖可以降低工作时或工作外的压力水平，减轻焦虑并减轻疲劳，从而改善情绪。另一项研究报告说，每天咀嚼口香糖的人压力...
焦虑、神经紧张、多梦易醒怎么调理 - 有问必答
您好，薰衣草、玫瑰、合欢花茶是可以放在一起喝的，不过心理调节也是极为重要的，建议还是要放松心情，不要给自己太大的压力，多和家人朋友沟通，...
怎样缓解学习压力
由于针对一些忙碌学习培训的小孩而言，挑选散散步缓解压力是一种较为非常好的方法，它能够合理减轻人的大脑的疲惫，吸气新鲜的空气，...
怎样才能放松 - 有问必答
动作一：用双掌轻揉太阳穴.动作二：双手置于后脑,一边吸气,一边头慢慢向前弯;接着一边吐气,一边把头慢慢向后仰.动作三：双手置于后脑,做上下揉...
我发现自己都有些焦虑症了,这可咋整啊?工作惧怕做错事...
心理分析：可以自个尝试做一些放松练习，和一些相关的模拟，对于惧怕做错事，考虑最好的状态是啥最坏的...
心里好难受 - 有问必答
问题分析：这种情况考虑是焦虑症，建议调整一下自己。必要时去精神卫生科就诊，给予药物治疗配合心理疏导。
得了重度焦虑抑郁症该这可咋整啊?
焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症，表现为没事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。首先要意识到自个这是...
晚上躺好久都睡不着咋整啊?有时候睡着了感 - 有问必答...
指导意见：你好，根据你的描述，首先不要胡思乱想，可以用酸枣仁泡水喝。或者说服用乌灵胶囊。希望能够帮助你，记得评价哦谢谢 ...