立冬后，应该穿多少衣服才适宜呢？
11 月 22 日 10 时 34 分将迎来「小雪」节气,「小雪...
罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节应及时添加衣物，尤其是年老体弱者更需注意。平时坚持早睡晚起，多运动，冷水洗脸，温水漱口，热水...
立冬后晚上户外跳舞适宜吗
你的城市没有雾霾就行
冬天怎么御寒?
首先，冬季穿衣要注意适宜的厚度，最好选用质轻又保暖的羽绒制品和隔风的皮衣。太紧的高领内衣或毛衫最好不要穿，容易压迫颈动脉，引起脑组织供...
会背二十四节气吗?
上半年来六、廿一。下半年是八、廿三。
冬天怎样有效防冻伤?
切不可为了漂亮而穿一点点衣服，一旦感冒，就很难痊愈，部分有风地区可以配上耳套，防止耳部出现疼痛的现象。
冬季养生有哪些小妙招?
冬季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的...
冬天有什么好一点的养生方法吗?
冬日清晨气温低，记得带件长袖外套去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。锻炼...
[转载]如何辟谷(释万行)
生理素质过关的可以去爬山,但不能出大汗,感觉衣服有点潮就可以了。对古时的修行人而言,辟谷期间是功力大长的时间。 师:大部分人都是立冬前后辟谷。有少部分人不到立冬电就充满了,...
现在进入立冬了,这时候去做刮痧适宜吗
病情分析： 您好，冬季也可以做刮痧治疗，可以起养生保健的作用，所有说也适宜。
秋季常识
当然薄衣法有其原则，以穿衣不出汗也不着凉为度。人们在秋季可多备几件衣服，按气温高低及时更换，避免活动后出汗。精神需调摄 时至秋日，...