莲藕
莲藕的功效与作用禁忌
莲藕具有清热生津、凉血止血、润肠通便等功效与作用,但脾胃虚寒、月经量多的人群不宜食用。 莲藕性寒、...
莲藕的功效与作用及食用方法
莲藕具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助减肥、辅助降血压等功效,可以直接食用,也可以煎汤内服,或者与其他食材搭配炖汤。 1、补充营养 莲藕...
莲藕的功效与作用禁忌及食用方法
莲藕功效与作用：一、助消化，莲藕中含有丰富的微量元素以及膳食纤维，有利于促进消化酶的分泌，还可促进...
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莲藕的功效与作用及禁忌
莲藕具有补气养血、润肠通便等功效,对莲藕过敏的人群禁止食用。莲藕含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水...
莲藕的功效与作用及吃法
莲藕具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助减肥、辅助降血压的功效,可以凉拌、炒食、煮汤。莲藕属于药食...
莲藕的8种做法 - 百度经验
1 家常炒脆藕准备食材如下：两节藕、辣椒等具体做法如下：莲藕两节去皮洗净切成片，在凉水中浸泡几分钟，葱和...
炒莲藕的家常做法 - 百度经验
一般建议每周吃3次莲藕，晚餐吃效果最好，莲藕与排骨熬汤，食用后能改善睡眠品质。 食材 莲藕 400克 青椒 ...