每天步行一万步腿脚疼痛怎么办？
每天步行一万步腿脚疼痛怎么办? - 三甲医生快速咨询 - 百度健康 - 问医生超10万公立医院执业医生，快速在线咨询，为您提供专业、可靠、及时的一对一医疗咨询服务专家咨询极速问诊百度健康.content-gap__3Crh9{margin-bottom:.06rem}.content-gap__3Crh9 .wenda-tab-text__1LeO2{margin-bottom:0}.wenda-tab-medical__2QFKW{padding-top:.045rem;padding-bottom:.085rem}.wenda-tab-source__2_E3f,.wenda-tab-source__2_E3f .c-showurl__1RElx{font-size:.12rem;line-height:.21rem}.sfc-wenda-tab-foot-icon__376Wp{display:inline-block}.doctor-portrait__1hsF-{width:.24rem;height:.24rem}.sfc-wenda-tab-foot-icon-mip__16oJA{position:relative;width:.11rem;height:.15rem;top:.04rem}.is-last-card__DFn18{text-align:center}我每天步行一万步,中速 - 有问必答
建议您到正规医院中医科就诊检查一下，可以局部理疗，热敷，此外适当减少运动量，循序渐进。
每天步行2万步腿脚疼痛怎么办?
一方面是减少运动量，建议你减少到一万步左右。另一方面选择合适的鞋子，可以选择专用的跑步鞋，以减轻关节的冲击力。如果还不行那就暂时休息几天，在逐渐增加运动量至一万...
每天晚步行一万五千步是否锻炼过度?时间1小时
一般来说，成年人每天大约需要快走1万步，但不宜超过2万步。过量的走路会加重关节负担，使原有的轻微损伤加重。因为人体60%的体重都是由膝关节内侧支撑的，所以膝关节...
每天步行一万多步,对身体是否有好处
每天步行一万多步对身体有一定的好处,但是要注意不要过度劳累。步行是日常生活中比较常见的一种运动,适当步行可以促进血液循环,加快新陈代谢,对...
每天步行一万多步,对身体是否有好处 - 有问必... - 有问必答
你好，行走是最好的锻炼方式，只要没有膝关节不适，心脏不适等就可以的，不要做剧烈运动。每年定期去查体，多吃蔬菜水果，多喝水。
每天步行一万步可以减肥吗?
每天步行10000步可以加快身体的血液循环，促进身体的新陈代谢。可以通过每天步行10000步来减肥，增加你的关节的力量和灵活性。它还促进心血管循环...
每天步行一万步以上有何益处和损害?
每天步行一万步以上可能会对身体健康产生一些益处，但同时也可能带来损害。首先，步行是一种低强度的有氧运动，可以帮助改善心肺功能，增强心血管系统的健康。长期坚持步行...
每天步行一万步以上有何益处和损害
《中国居民膳食指南》建议，成年人每天步行6000步即能达到运动指标，也可以用其他运动来代替。通过这几个数据我们可以看出，日行一万步并不是一...