目前吃希乐维糖果时，能吃豆制品吗？
目前有什么抗衰老的好方法?
然后早上八九点再吃早餐，这样中间会有一个12小时以上的断食时间，平时除了一日3餐，我一般也不会吃零食，尽可能多避免垃圾食品。「轻断食」并不是为了减轻体重，我们每次进食的时候胰岛素频繁的分泌，容易导致胰岛素的抵抗，现在代谢相关的疾病比如三高、糖尿病等都跟胰岛素阻抗有很大的关系。再强调一下：「轻断食」不等
然后早上八九点再吃早餐，这样中间会有一个12小时以上的断食时间，平时除了一日3餐，我一般也不会吃零食，尽可能多避免垃圾食品。「轻断食」并不是为了减轻体重，我们每次进食的时候胰岛素频繁的分泌，容易导致胰岛素的抵抗，现在代谢相关的疾病比如三高、糖尿病等都跟胰岛素阻抗有很大的关系。再强调一下：「轻断食」不等