念佛一心太难，前一天还能做到尽量每一句都注意力集中，后来发现注意力集中太费心力，后来害怕注意集中？
佛教 本人念佛时,注意力总是不集中,妄想多
采用十字念经法，摒除杂念，专心一意念“南无阿弥陀佛”并配合呼吸，每一次呼吸（一呼+一吸）记做一次，数至10次次满后从1重新再开始。我以前也无法集中精神，但是经过...
大脑停不下来想乱七八糟的东西,怎么办?
问题的解决方法是：把钳子作为重物系在一根绳子上，使绳子形成单摆运动，当两根绳子靠得很近时，抓住另外一根，从而把两根系起来。结果发现，只有...
一个人整天胡思乱想有多恐怖?
念佛的时候念佛，不论是佛家的打坐、禅修，道家的呼吸、吐纳，还是正念、冥想，其目的都是让人把注意力集中在当下，从大脑营造的假象里跳出来，...
保持觉知的时候为什么会感到身心很累?
会发现不发力其实是很难的。人的精神状态要不然就是散乱的、强迫性思维的没有正念，要么就是使劲儿的念住某个所缘物，很累的正念。
半夜的时候(凌晨12点前后)打坐,心里念六字大明咒,怎么...
1.在你默念的时候，身体姿势不对/背部颈部放松不够\不够挺直/呼吸不均/默念时想得太过用力等等等等细节问题，导致头部以上用力太过而造成的...
开悟是怎样一种体验?
然后那一天就明白你不是你的思维、念头、大脑是什么意思了,那时是真的明白,不是大脑知道我说的这一句话,是你的心尝到了他自己的味道,是意识通过观察到不是他自己的东西,意识到了...
打坐/内观为何让我不愿意和外界交流?
甚至比单纯地打坐效果更好，这是将禅修的功夫带入到生活中，当你讲话的时候，调动你的注意力集中在谈话上，或集中在耳根，这也是在禅修，这就...
你身边有人坚持每天静坐或冥想或反思吗?
起初是因为觉得“单盘腿“的姿势在自习的时候可以坐得稳,而且不容易累;后来发现盘坐着自习大脑更容易集中注意力,这或许与盘腿时改善了脑供血有关。 后来逐渐在生活中也开始静坐,并练习...
佛说,善有善报,恶有恶报。为啥一些善良的人得癌症生不...
我们不需要在这些外相上面去分别、计较、执着,外相上面我们是认识不清楚的,并且认识不完,一天看到的人、看到的事、看到的境界多如牛毛,听到的事也非常多,接触的境界也非常多、非常广...
修行、静坐,你能谈谈自己的实修体验吗(法门不限...
大二开始接触禅宗,最先是观呼吸法,发现对自己没什么效果,后来开始观念头来去如流水,无为而坐,某一天神奇的事情出现了,我的五根就好像停止了运作,眼前一片漆黑,耳朵也听不见声音了,...