女人减肥能减特定地方的吗？增肥也是一样，怕适得其反了三围都可以，怕她减少错地方了

不管是减肥还是增肥都是先从内脏脂肪开始的，具体体现就是肚子和腰，然后才是四肢，当然如果你不想某些地方太瘦的话可以全身减脂的同时做针对性的力量训练，练肌肉是可以只练局部的。

减肥不是针对局部而言，是针对整体，后期可以通过局部塑形来改善

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