女子平板支撑世界纪录
平板支撑世界纪录多长时间
这一成绩成功打破了2016年5月第二届平板支撑世界杯中国特警毛卫东以8小时01分01秒的世界纪录，刷新了PLANK世界纪录。平板支撑（plank...
平板支撑世界纪录2023
标准的平板支撑练习是每组60秒，每次训练4组，每组之间休息时间不超过20秒。平板支撑不仅有助于锻炼核心肌群，促进健康的体重减轻，...
加拿大女超人平板支撑4小时20分!打破金氏世界纪录
这位加拿大神力女超人达娜（Dana Glowacka）近日以4小时20分打破女子平板支撑的健力士世界纪录，比上一次2015年的记录保持者多了将近...
女子平板支撑4小时20分 48岁达娜打破世界记录(身材迷人) - 百...
女子平板支撑4小时20分：刷新世界记录 女子平板支撑4小时20分，是在2019年的5月份，这位女子是加拿大人，名叫达娜，今年已经48...
近年很火的平板支撑,世界纪录是谁保持的?
一、平板支撑在动作的要求上还是很严格的平板支撑并不是双手把身体支撑起来就好了，而是要求支撑起来的身体，头、...
平板支撑世界纪录
平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效...
平板支撑世界纪录多久
2015年5月，平板支撑世界纪录为4小时28分。2015年5月，丹麦51岁的健身教练汤姆·霍尔打破“平板支撑”世界纪录，保持同一姿势长达4...
平板支撑世界纪录是多少?
1. 在2015年5月，丹麦的51岁健身教练汤姆·唤游和肢销·霍尔刷新了平板支撑的世界纪录，他们保持了同一姿势长达4小时28分。
世界纪录有哪些项目
169公斤）。9、平板支撑 48岁的加拿大女子Dana Glowacka平板支撑4小时20分钟创造世界纪录。
一般人平板支撑多久
不过，一般女生平板支撑最低限制是50秒，而男生是1分钟。当然，侧平板支撑最低时间还会少一些，男生为30...