跑步10公里 多久
跑10 公里用了 70 分钟?这样的跑步有用吗?
跑不过记录有用吗？帅不过潘安宋玉，高不过姚明，打不过泰森阿里，活着有用吗？
普通人跑完 10 公里需要多久?
业余跑步爱好者，顶尖的跑者十公里能跑进四十分钟以内。下面是跑十公里，各种水平的时间，仅供参考：跑七十～八十分钟，入门级水平。五十～六十...
12岁男孩跑10公里需要多久
对于一个十二岁的男孩来说，跑步十公里的理想时间大约在七十分钟左右。这是因为十二岁还属于未成年人阶段，其身体的心肺功能相对较弱，骨骼、关节、韧带以及肌肉等部位尚未...
跑10公里一般多久时间
1. 通常情况下，跑步10公里的时间大约在40到60分钟之间，这个时间可以根据个人的跑步速度和训练水平有所变化。2. 跑步速度受多种因素影响，包括个人体力、跑步技巧、路线状...
跑步十公里,一般需要多久?
跑步10公里,对于以锻炼为目标的人耒说,用时在40一70分钟之间的人最多。 我每天跑步IO公里,所用时间在5O一80分钟之内,以62分钟为最多。这个时间也是最舒服最快乐的时间,以这个速...
一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?
7. 天赋级：56至60分钟内完成10公里，对于热爱跑步的人来说，这是一种难以触及的水平。8. 强人级：61至65分钟内完成10公里，跑步爱好者中算是很不错的成绩。9. ...
跑步十公里用多长时间算合适,一个月跑几次合适
针对跑步而言10公里要保证中等强度水平的话,要保持8公里/小时的速度,这样算下来,要跑75分钟左右。一次大概消耗的热量为11倍的体重,如果你体重在60公斤左右的话,一次是600多千卡的热量...
跑10公里用多久才是慢跑?
跑10公里用100分钟以上，都算作是慢跑。跑步是最好的健身方式之一，不仅操作起来很简单，也能够调动全身的肌肉。跑步结束以后，不仅仅能够得到身体上的...
10公里跑步你需要多久?属于什么级别?
业余级：50-60分钟 这一级别算是跑10km的一个小门槛，因为你的10km成绩突破了1小时大关。进阶级：40-50分钟 这一级别在业余跑者圈里面你...