平菇
平菇的功效与作用营养价值
平菇具有提高机体免疫力、促进消化、改善便秘、降低胆固醇、抗衰老等功效与作用，是一种营养丰富的食用菌。
平菇的营养价值有哪些?怎样烹饪比较美味?
准备食材：平菇、盐、孜然粉、黑胡椒粉、白芝麻。平菇撕成小片洗净备用。洗干净的平菇用厨房纸巾包住压...
平菇的功效与作用以及营养价值
1、补充营养 平菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的...
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平菇的功效与作用、禁忌和食用方法
平菇中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、多糖以及钾、钙、镁等矿物质，适量食用可以为人体补充所需的...
平菇的功效与作用禁忌?
1、促进胃肠消化：平菇中含有大量的膳食纤维，可以帮助消化，调节肠胃，加快肠道蠕动，帮助排泄体内的毒素...
炸平菇的家常做法 - 百度经验
椒盐粉 适量 食用油 适量 十三香 2克 步骤/方法 1 平菇洗干净，撕成小条，冷水下锅，大火烧开后一分钟，...
平菇的功效与作用 - 百度经验
1 平菇追风散寒、舒筋活络的作用，可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。2 平菇等食用菌中，普遍含有能刺激...
清炒平菇怎么做 - 百度经验
2 平菇择好清洗干净并焯水装盘备用。等水开后倒入平菇，煮2-3分钟关火，捞出来淋干水分备用。3 热锅凉油，...
常吃平菇好处多 - 百度经验
1 增强免疫力平菇是烟酸、泛酸、铁、铜和钾的重要来源，而且含有丰富的维B6、纤维、核黄素和锌。此外，平菇...