欺骗+体重暴增
减肥了23天,吃了一餐欺骗餐体重上升了一斤正常吗 - 百度知 ...
是正常的，增加的都是水分，并不是脂肪，因为欺骗餐往往都会是高碳水高盐分的食物，身体储水量会增加。所以很快就能再次减回来的。
健身小常识 该不该吃欺骗餐
欺骗餐就是欺骗身体，让它不要因为热量摄入太少而进入低消耗模式，也就是基础代谢降低。如果你没有严格控制饮食也没做大量运动，只是每天少吃一点，偶尔运动一下，虽然体...
健身减肥期间能吃欺骗餐吗?对摄入欺骗餐你有什么看法? - 百 ...
对经常运动健身的人欺骗餐吃高碳水能帮你在减脂期保住更多的肌肉量和代谢率，高碳水摄入能导致瘦素急剧增加，让你更不容易饿，并且碳水的食物热效率高...
体重变化问题(欺骗餐过后第三天) - 有问必答
必须要定时定量的进餐，要保证营养均衡搭配，平时要避免暴饮暴食，减肥，要适当的运动，这样才可以帮助控制好体重，
暴食了一顿,胖了六两
病情分析：减肥忌暴饮暴食，同时每餐建议定时定量，同时配合适当有氧运动，这样才能真正的起到减肥的作用。偶尔一顿的暴饮暴食增加了6两这种情况...
减脂人必须要知道的欺骗餐
禁对于减肥新手来说,如果你的体重体脂率尚未出现明显变化,不建议安排欺骗餐。禁长期节食,基础代谢很低的人,不要吃欺骗餐。 欺骗餐的作用: 1、在心理上获得满足感,欺骗餐可以作为对...
突然戒烟的危害??
没有危害。突然戒烟打破了身体烟瘾的平衡，如果戒烟者意志力强的话，就很容易成功戒烟。烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。烟草中的...
为什么欺骗餐后反弹的这么大?还能恢复吗?
欺骗餐本来就是增肌用的。不是用来减肥的。知道欺骗餐却还看重体重，还是从基础学吧。
今天吃了一顿欺骗餐涨了四斤明天体重会恢复吗?
体重可以恢复，欺骗餐只是欺骗你的身体。不是让你欺骗自己，赶紧去做几组大重量深蹲吧。当然如果你除去欺骗餐之外都克制自己的欲望，饮食做的很...