青少年打球后，怎样做才能尽快恢复？
青少年的篮球训练与恢复应该注意哪些 - 百度经验
甚至三次的训练，在每次课训练与课训练之间的休息，以及当天与隔天之间的休息，目的在期望能够尽快恢复充沛的体力，再继续去从事训练，这是需要科学化的管理。
青少年打篮球后膝盖疼是怎么回事
青少年打篮球后膝盖疼要考虑是过度牵拉、磨损所引起的。在打篮球的过程中，经常性的跑跳，所以很容易导致膝关节周围的韧带及内部交叉韧带，反复...
青少年打篮球后腰部疼痛 - 有问必答
尊敬的患者你好，这种情况是腰部肌肉扭伤，需要休息，不要负重，平卧硬板床，辅助理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以服用非甾体抗炎药...
运动后膝盖痛怎么缓解疼痛
1、一般治疗 患者需要多注意休息,避免做劳累的体力活,也应避免进行剧烈的运动,同时需要多注意休息,能够减轻膝盖部位的损伤,对于疾病的恢复有一定的帮助。 2、物理治疗 患者也可以通过...
16岁青少年,经常打篮球
你好，根据你提供的病情。很有可能是劳损所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有效果没有效果的话就需要到医院骨科检查一下。
孩子眼睛近视了怎样才能恢复
孩子眼睛近视了可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查与视力监测等治疗措施。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。1.青少年儿童...
年初正月打篮球扭到腰了,一直都没见好,3月份再次不小...
要注意适当休息， ，建议：不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等药物进行治疗。
青少年汗多打篮球就汗流不止,运动量大就流... - 有问必答
治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
青少年打篮球应如何锻炼腰力?
这个是需要进行长久的科学的锻炼才可以达到。指导意见：坚持每天的慢跑是必要的。同时进行腰背部肌肉的加强锻炼，要循序渐进的进行，而您的年龄是...